26 апреля 2023 года на базе нашего Центра прошел тренинг для замещающих семей «Восстановление внутреннего ресурса» по профилактике эмоционального выгорания.

Эмоциональное выгорание — это состояние перегрузки перед лицом усилий. Речь идет о бремени принятия на себя конфликтов, ответственности или стимулов эмоционального или когнитивного типа. Для родителей «принимающих», этот синдром очень характерен. Большинство случаев происходит из-за разницы между ожиданиями и реальностью. Мама и папа не представляли себе «родительскую работу» в таком ключе. И если замещающий родитель постоянно чувствует усталость, у него возникают проблемы со сном, периодически злится и теряет контроль над собой, становится привержен плохому настроению, чувствителен к любой критике, теряет мотивацию и живет чисто механически, теряет яркость эмоций, легко забывает «мелочи», «сбит с толку», то к сожалению, высок риск эмоционального выгорания замещающего родителя. Эта проблема пока мало осознаётся в обществе. Родитель (чаще всего мать), который жалуется на усталость от родительства, рискует получить порицание (либо нивелировку ценности своего труда) вместо поддержки («не распускайся!», «ты же дома сидишь», «мы с отцом троих вырастили и не жаловались», «ты же только этим и занимаешься, от чего уставать?»). Эмоциональное истощение не приходит в одночасье. Это скрытый процесс, который разворачивается медленно, пока однажды, «замещающие родители» поймут, что больше не могут держаться. Целью организованного занятия было снятие текущего эмоционального напряжения участников посредством арт-терапевтических упражнений в благоприятной, доверительной атмосфере.